Doktor Christiane Northrup (autorka: Ciało kobiety. Mądrość kobiety) podzieliła się jakiś czas temu pomysłem na budowanie miłości własnej. Spróbuj! Codziennie stajesz przed lustrem, patrzysz sobie głęboko w oczy, bierzesz wdech i z przekonaniem mówisz: Kocham Cię....
Od wielu lat, piszę dziennik wdzięczności. Codziennie zapisuję za co jestem wdzięczna. Czasem to są zwykłe rzeczy: jak dach nad głową czy spacer z psem. Ale czasem, to jest wdzięczność za to, że gdy przytulam się do męża to wciąż czuję mrówki w ciele albo, że ktoś...
Co by powiedział o tobie twój pies? Albo twoja przyjaciółka? Co mówi, gdy widzi cię bez makijażu albo w codziennych ciuchach? Czy to ma znaczenie? Czy się liczy? Opowiedz o sobie oczami przyjaciela, wroga lub zwierzęcia. Co w tobie lubi? A czego...
Zamknij oczy. Weź 3 oddechy. Nie śpiesz się. Przypomnij sobie siebie z dzieciństwa: jak wyglądałaś, co lubiłaś robić, co lubiłaś jeść, jak wyglądał twój pokój? Teraz wyobraź sobie że dziś, ty dorosła, spędzasz czas ze sobą z dzieciństwa....
Lulu pędzi na rowerze z górki przez las. To piękny las, gdzie duże drzewa szumią głośno, mają różne kształty, każde jest inne. Ale im dalej w las tym więcej czerwonych drzew z papieru z napisem: powinnaś, trzeba, nie dasz rady,...
Czy można NIE odwrócić do góry nogami, tak by stało się TAK. Niestety to tak nie działa. Mówię NIE, gdy czuję NIE. I nie chcę nikomu tym zrobić na złość.
Gdyby ciało chciało siedzieć prosto, oddychać płytko, być cicho i zjadać wszystko…Ale nie chce…
Pewnego dnia wszyscy zostali w domu. Rodzice nie poszli do pracy, a Lulu nie poszła do szkoły.
Dlaczego ciało Lulu swędzi i piecze coraz mocniej i mocniej, jakby w środku brzucha siedział wielki gorący kamień wyjęty z ogniska?
KOMENTARZE